天天拉足背，輕松九十歲 ！最簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)：把足背拉一拉
，等于拉開(kāi)4條經(jīng)絡(luò) 
，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效 ，為什么 ，看完下面的文章就明白了。

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病 。

經(jīng)絡(luò)不通易造成人體衰老

經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機(jī)體運(yùn)作下降的直接原因
，也就是俗稱的“微循環(huán)” 。

微循環(huán)處于身體的外端和遠(yuǎn)端 ，這些地方先形成瘀 、堵 ，再慢慢向里蔓延 ，一般每年會(huì)瘀堵1%。

人到了50歲的時(shí)候
，微循環(huán)瘀堵大概會(huì)達(dá)到50%以上