夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實，夜臥早起 ，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧
，奉收者少，冬至重病。(《素問·四時調神大論》)

立夏已至