夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀 ，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)  ，夜臥早起 ，無(wú)厭于日 ，使志無(wú)怒
，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛(ài)在外
，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也