夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實 ，夜臥早起 ，無厭于日
，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外 ，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心 ，秋為痎瘧，奉收者少