夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀  ，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起
，無(wú)厭于日
 ，使志無(wú)怒，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧