夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月 ，此謂蕃秀 ，天地氣交
，萬物華實(shí)，夜臥早起
，無厭于日，使志無怒 ，使華英成秀 ，使氣得泄 ，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少 ，冬至重病