天天拉足背 ，輕松九十歲！最簡單的長壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經(jīng)驗：把足背拉一拉，等于拉開4條經(jīng)絡，比經(jīng)絡按摩還有功效，為什么，看完下面的文章就明白了 。

中醫(yī)認為 ，經(jīng)絡決定人體健康
 ，一旦經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞 ，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

經(jīng)絡不通易造成人體衰老

經(jīng)絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的“微循環(huán)” 。

微循環(huán)處于身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1% 。

人到了50歲的時候
 ，微循環(huán)瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。

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