天天拉足背  ，輕松九十歲！最簡單的長壽方法
，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經(jīng)驗 ：把足背拉一拉，等于拉開4條經(jīng)絡(luò) ，比經(jīng)絡(luò)按摩還有功效，為什么，看完下面的文章就明白了 。

中醫(yī)認(rèn)為
，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

經(jīng)絡(luò)不通易造成人體衰老

經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機體運作下降的直接原因
，也就是俗稱的“微循環(huán)”。

微循環(huán)處于身體的外端和遠(yuǎn)端
，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%。

人到了50歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概會達(dá)到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老 。

有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環(huán)系統(tǒng)能夠保持暢通；

但也有很多人“未老先衰”，這是因為他們雖然年輕 ，但微循環(huán)瘀堵卻很嚴(yán)重了。

如何打通經(jīng)絡(luò) ，防止未老先衰
、健康長壽呢