端午吃粽有講究，牢記“3吃5不吃”，家人腸胃更舒服 ，全家都安康

端午吃粽子有講究
，牢記“3吃5不吃”
，家人腸胃更舒服 ，全家都安康！

“粽子香，香廚房，艾葉香，香滿堂” 。一年一度的端午節(jié)馬上就要到來了 ，家家戶戶的餐桌上都多出了一道傳統(tǒng)美味，那就是——粽子。端午節(jié)是我國傳統(tǒng)的四大節(jié)日之一 ，也是習俗最多的節(jié)日之一
，其中的吃粽子流傳最廣
，據(jù)民間傳說，端午吃粽子 ，是為了紀念投江的屈原而傳承下來的，流傳至今
，已成為我國系列美食之一。

粽子口感軟糯 、味道香濃，深受大家的喜愛。尤其現(xiàn)在的網(wǎng)絡發(fā)達
，只要動動手指
，咸的、甜的、葷的 、素的、各種各樣的粽子就能送到你的身邊，喜歡吃粽子的人 ，一天可以吃十幾個，但是  ，這里要提醒大家，吃粽子也有禁忌，我們在追求美味的同時 ，也要兼顧腸胃和身體的健康，牢記“3吃5不吃”，家人腸胃更舒服
，全家都安康！一起來看下“3吃5不吃”到底是怎么回事 。

一，3吃——吃自己包的粽子 ，吃低脂豆類的粽子