夏季如何養(yǎng)生？

夏三月
，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實(shí)，夜臥早起 ，無厭于日，使志無怒
，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心 ，秋為痎瘧
 ，奉收者少，冬至重病  。(《素問·四時(shí)調(diào)神大論》)

立夏已至，氣溫逐漸升高