夏季如何養(yǎng)生
？

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日 ，使志無怒，使華英成秀 ，使氣得泄 ，若所愛在外
，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心 ，秋為痎瘧 ，奉收者少 ，冬至重病 。(《素問·四時(shí)調(diào)神大論》)

立夏已至，氣溫逐漸升高。悶熱難耐