夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬(wàn)物華實(shí) ，夜臥早起，無(wú)厭于日 ，使志無(wú)怒 ，使華英成秀，使氣得泄 ，若所愛在外 ，此夏氣之應(yīng)
，養(yǎng)長(zhǎng)之道也 。逆之則傷心
，秋為痎瘧