夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實(shí)，夜臥早起
，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄
，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也 。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少