天天拉足背，輕松九十歲 
！最簡單的長壽方法 ，在家就能做

一位老中醫(yī)的寶貴養(yǎng)生經驗：把足背拉一拉，等于拉開4條經絡 ，比經絡按摩還有功效，為什么
 ，看完下面的文章就明白了。

中醫(yī)認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。

經絡不通易造成人體衰老

經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因
，也就是俗稱的“微循環(huán)” 。

微循環(huán)處于身體的外端和遠端 ，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延 ，一般每年會瘀堵1%。

人到了50歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老