夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日 ，使志無怒 ，使華英成秀 ，使氣得泄
，若所愛在外
，此夏氣之應(yīng) ，養(yǎng)長之道也