夏季如何養(yǎng)生？

夏三月
，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起 ，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外
，此夏氣之應 ，養(yǎng)長之道也 。逆之則傷心