夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交，萬物華實 ，夜臥早起，無厭于日，使志無怒 ，使華英成秀  ，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應
，養(yǎng)長之道也 。逆之則傷心
，秋為痎瘧