夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀 ，天地氣交 ，萬物華實(shí)，夜臥早起
，無厭于日，使志無怒 ，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛在外 ，此夏氣之應(yīng)
，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧