夏季如何養(yǎng)生？

夏三月 ，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起
，無厭于日，使志無怒，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛在外 ，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心
，秋為痎瘧 ，奉收者少 ，冬至重病
。(《素問·四時調(diào)神大論》)

立夏已至