這些“深入人心”的健康謠言，不知道忽悠了多少人
，你至少占一條

生活越來越好了，人們也越來越關(guān)注健康
，在大量健康信息面前 ，難會(huì)輕信一些健康方面的謠言 。而一些傳之甚久的說法，更是“深入人心” ，不知道忽悠了多少人！

01

紅糖可以補(bǔ)血

很多人，尤其是一些上了年紀(jì)的人
，認(rèn)為紅棗
、紅糖可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血。紅色的食物，出于顏色的原因，似乎自帶三分補(bǔ)血?dú)赓|(zhì)。但實(shí)際上 ，紅糖 、紅棗鐵含量并不高，也不是補(bǔ)血的好選擇
 。

真正補(bǔ)鐵補(bǔ)血的好食物是紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟