夏季如何養(yǎng)生？

夏三月，此謂蕃秀
，天地氣交
，萬物華實(shí)，夜臥早起
，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外 ，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也