怎么控制脾气？
感謝邀請(qǐng) 我現(xiàn)在也是全職寶媽 ，每天圍著孩子轉(zhuǎn) ，自己越來越封閉 ，沒有社交
，越來越懶
，從以前不化妝不出門到整天素面朝天
，抑郁，暴躁 ，分享一下我的改變方法： 1.要建立自己的圈子
，可以是別的寶媽，尤其是附近的全職寶媽，送完孩子出去溜達(dá)溜達(dá)
，哪怕是去公園溜個(gè)彎
，平時(shí)可以有人互相吐槽一下孩子帶來的煩心事兒 ，有助于解壓
。 2.從形象開始
，女人必須也有責(zé)任美美的
，我們節(jié)省
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怎么控制脾氣 ？