吃堅果，能預防和降低心腦血管疾病 ！堅果太貴了 ，吃花生行嗎？

12歲的琳琳最近喜歡上了吃堅果，每次都會分享給外婆。其中的每日堅果搭配著六種不同類型的堅果和三種酸甜的果干，口感特別好，外婆也被琳琳帶動著愛吃起來。

這天傍晚在公園活動時 ，琳琳外婆把最近喜好的這些堅果分享給平時一起鍛煉的鄰居好友們，沒想到住在10樓的王大爺說他也是堅果的忠實購買者 。王大爺說平時和老友釣魚時總是會在口袋里裝一些堅果 ，沒事就吃點 。之前聽醫(yī)生說吃堅果對心血管有好處 ，所以養(yǎng)成這個習慣。

聽王大爺說，前些年自己身體經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶的癥狀
，去醫(yī)院診查結(jié)果顯示有高血壓 ，腦部CT檢查顯示腦部血管出現(xiàn)了狹窄，醫(yī)生告知他要注意防范心腦血管疾病