若光吃菜，不吃米飯 ，一個(gè)月后 ，身體會(huì)有什么變化 ？

在中國(guó)，飲食文化尤為關(guān)注，中國(guó)鹽三餐當(dāng)中必須要有主食，不管是饅頭還是米飯，從早到晚都跟會(huì)出現(xiàn)在人們餐桌上。

隨著社會(huì)變遷 ，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化 ，其中有一些年輕人在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成了高鹽 ，高糖
，高油脂的生活方式，對(duì)于身體健康就會(huì)帶來不利