若光吃菜，不吃米飯  ，一個(gè)月后 ，身體會(huì)有什么變化 ？

在中國(guó)，飲食文化尤為關(guān)注 ，中國(guó)鹽三餐當(dāng)中必須要有主食，不管是饅頭還是米飯，從早到晚都跟會(huì)出現(xiàn)在人們餐桌上。

隨著社會(huì)變遷
，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化
，其中有一些年輕人在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成了高鹽 ，高糖 ，高油脂的生活方式
，對(duì)于身體健康就會(huì)帶來(lái)不利 。

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