吃飯有講究 ，一日三餐吃什么，怎么吃更健康

民以食為天，事關(guān)重大，一日三餐，人們常常為吃什么而發(fā)愁 。隨著生活水平的提高
，人們越來越關(guān)注健康 ，飲食與健康密切相關(guān)。病從口入，如何合理飲食呢 ？大部分人都吃錯(cuò)了 ，因而產(chǎn)生了不少疾病
。藥補(bǔ)不如食補(bǔ) ，通過合理的食療