長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康 ？醫(yī)生說出答案

導(dǎo)語：要問 ，人體都離不開哪些營養(yǎng)素 ？

大家肯定會說膳食纖維
，蛋白質(zhì)
，以及各種維生素和礦物質(zhì)等等 ，可是人們似乎 ，忽略了一個最重要的營養(yǎng)素——水

水是生命之源  ，對于人類而言 ，水的重要性僅次于氧氣 ，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出
。

兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％~60%
，正常中年人體內(nèi)則有70%的水。

對生活觀察細微的朋友可能有感覺到
，最近喜歡喝茶的人越來越多了 ，尤其是一些年輕人好像也很熱衷談起茶葉來