若光吃菜
，不吃米飯，一個月后 ，身體會有什么變化？

在中國，飲食文化尤為關(guān)注，中國鹽三餐當中必須要有主食 ，不管是饅頭還是米飯 ，從早到晚都跟會出現(xiàn)在人們餐桌上 。

隨著社會變遷，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化
，其中有一些年輕人在日常生活當中養(yǎng)成了高鹽
，高糖，高油脂的生活方式，對于身體健康就會帶來不利。

如果長期堅持錯誤的飲食習(xí)慣 ，很有可能會導(dǎo)致身體處在亞健康的狀態(tài)下 ，甚至?xí)黾踊加新约膊〉娘L(fēng)險，增加身體衰老速度。

不過值得注意一點的是 ，長期吃高鹽 ，高糖，高油脂，高膽固醇的食物不僅會誘發(fā)健康問題