吃飯有講究，一日三餐吃什么，怎么吃更健康

民以食為天
，事關重大，一日三餐
，人們常常為吃什么而發(fā)愁 。隨著生活水平的提高，人們越來越關注健康，飲食與健康密切相關 。病從口入，如何合理飲食呢 ？大部分人都吃錯了，因而產(chǎn)生了不少疾病。藥補不如食補