吃堅(jiān)果 ，能預(yù)防和降低心腦血管疾病 ！堅(jiān)果太貴了 ，吃花生行嗎？

12歲的琳琳最近喜歡上了吃堅(jiān)果，每次都會(huì)分享給外婆。其中的每日堅(jiān)果搭配著六種不同類型的堅(jiān)果和三種酸甜的果干 ，口感特別好 ，外婆也被琳琳帶動(dòng)著愛吃起來 。

這天傍晚在公園活動(dòng)時(shí)，琳琳外婆把最近喜好的這些堅(jiān)果分享給平時(shí)一起鍛煉的鄰居好友們，沒想到住在10樓的王大爺說他也是堅(jiān)果的忠實(shí)購買者
。王大爺說平時(shí)和老友釣魚時(shí)總是會(huì)在口袋里裝一些堅(jiān)果，沒事就吃點(diǎn)。之前聽醫(yī)生說吃堅(jiān)果對心血管有好處，所以養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。

聽王大爺說
，前些年自己身體經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、心悸 、胸悶的癥狀  ，去醫(yī)院診查結(jié)果顯示有高血壓，腦部CT檢查顯示腦部血管出現(xiàn)了狹窄