怎么控制脾氣
？

感謝邀請

我現(xiàn)在也是全職寶媽 ，每天圍著孩子轉(zhuǎn)，自己越來越封閉，沒有社交 ，越來越懶，從以前不化妝不出門到整天素面朝天，抑郁，暴躁 ，分享一下我的改變方法：

1.要建立自己的圈子 
，可以是別的寶媽 ，尤其是附近的全職寶媽，送完孩子出去溜達溜達 ，哪怕是去公園溜個彎 ，平時可以有人互相吐槽一下孩子帶來的煩心事兒，有助于解壓。

2.從形象開始 ，女人必須也有責任美美的，我們節(jié)省 
，不舍得穿，不舍得保養(yǎng) ，將來很可能老公會把這個錢拿去給別的愛美的女人花了。而且孩子現(xiàn)在都有攀比心