天熱喝茶有講究，轉(zhuǎn)告父母 ，這3種茶別再喝了 ，不養(yǎng)生反傷身

五月中旬已過，白天越來越長(zhǎng)，天光暗得愈晚。中午的陽(yáng)光溫度攀升，曬得人睜不開眼睛
。你是不是也有明明沒少喝水，卻越喝嘴巴越渴的感覺。這可能是你平時(shí)沒注意喝水少導(dǎo)致身體上火的緣故 。這個(gè)時(shí)候不妨泡些清涼解暑的養(yǎng)生茶來喝 ，去去火氣 。

天熱喝茶也有講究，牢記“3不喝”，否則營(yíng)養(yǎng)沒有喝到
，反而還讓身體不舒服 ，可謂是得不償失。

1.不喝冰茶

夏天炎熱，美食也多，新鮮瓜果上市，各種燒烤小吃拉開路邊攤，很容易就吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候更不能喝冰茶，刺激性過大
，對(duì)身體不好 。

2.不喝濃茶

老茶友們最容易踩的誤區(qū)就是喝濃茶，不少人都認(rèn)為濃茶會(huì)更有營(yíng)養(yǎng) ，其實(shí)不然 ，濃茶中的茶堿等物質(zhì) ，長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)損傷身體 ，所以，無論什么茶
，飲茶的時(shí)候最好是飲淡茶。

3.不喝隔夜茶

你有沒有過這樣的情況呢 ？第一天泡的茶沒喝完，留在杯子里