長期喝白開水與長期喝茶的人相比 
，誰的身體更健康 ？醫(yī)生說出答案

導(dǎo)語 
：要問，人體都離不開哪些營養(yǎng)素 ？

大家肯定會說膳食纖維，蛋白質(zhì)，以及各種維生素和礦物質(zhì)等等
，可是人們似乎 ，忽略了一個最重要的營養(yǎng)素——水

水是生命之源，對于人類而言，水的重要性僅次于氧氣，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過皮膚 、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出 。

兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％~60%