抑郁怎么辦？

先看看你的抑郁是抑郁情緒還是抑郁癥
，如果只是抑郁情緒 ，那么就去走路 ，不是散步，是走路 ，每天堅(jiān)持走半小時(shí)。如果是抑郁癥，看看是什么程度的抑郁癥。低度中度
，建議還是堅(jiān)持走路