若光吃菜，不吃米飯，一個月后，身體會有什么變化？

在中國
，飲食文化尤為關注，中國鹽三餐當中必須要有主食，不管是饅頭還是米飯 ，從早到晚都跟會出現(xiàn)在人們餐桌上。

隨著社會變遷
，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化，其中有一些年輕人在日常生活當中養(yǎng)成了高鹽，高糖
，高油脂的生活方式 ，對于身體健康就會帶來不利 。

如果長期堅持錯誤的飲食習慣，很有可能會導致身體處在亞健康的狀態(tài)下 ，甚至會增加患有慢性疾病的風險，增加身體衰老速度。

不過值得注意一點的是