長(zhǎng)期喝白開水與長(zhǎng)期喝茶的人相比 ，誰的身體更健康？醫(yī)生說出答案

導(dǎo)語：要問，人體都離不開哪些營(yíng)養(yǎng)素？

大家肯定會(huì)說膳食纖維，蛋白質(zhì)，以及各種維生素和礦物質(zhì)等等 ，可是人們似乎，忽略了一個(gè)最重要的營(yíng)養(yǎng)素——水

水是生命之源，對(duì)于人類而言，水的重要性僅次于氧氣，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過皮膚 、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出 。

兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％~60%，正常中年人體內(nèi)則有70%的水 。

對(duì)生活觀察細(xì)微的朋友可能有感覺到 ，最近喜歡喝茶的人越來越多了，尤其是一些年輕人好像也很熱衷談起茶葉來。

年輕人喜歡喝茶，這是好事，是有利于茶文化的傳播與發(fā)展，茶圈也需要更有活力與朝氣的年輕人的參與
，飲茶不該只屬于中老年人的專屬
。

喝水對(duì)身體的好處 ：

美容養(yǎng)顏

多喝水對(duì)人體中的細(xì)胞代謝能夠起到很好的促進(jìn)作用 ，保持皮膚的濕潤(rùn) ，讓皮膚更加有彈性 ，所以多喝水可以起到美容養(yǎng)顏的作用