那些顏色鮮艷的食物 ，你該吃嗎？

大自然造物鬼斧神工 ，綠的紅的橙的黃的紫的，五彩繽紛。有人看到顏色漂亮的食物，認(rèn)為他們是色素不能吃，而我想告訴你，天然色素顏色越深 ，越有營(yíng)養(yǎng)，越應(yīng)該多吃
！下面我們就來(lái)揭秘一下[笑]

一 、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有 ：生菜、菠菜  、油麥菜、韭菜等等 。葉綠素有個(gè)不為大家所熟知的神奇作用補(bǔ)血。說(shuō)起補(bǔ)血 ，大家可能就想到 ：補(bǔ)鐵！吃豬肝
！吃肉