那些顏色鮮艷的食物，你該吃嗎 ？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的
，五彩繽紛 。有人看到顏色漂亮的食物，認為他們是色素不能吃，而我想告訴你，天然色素顏色越深 ，越有營養(yǎng)，越應(yīng)該多吃！下面我們就來揭秘一下[笑]

一 、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有：生菜
、菠菜、油麥菜、韭菜等等
。葉綠素有個不為大家所熟知的神奇作用補血 。說起補血，大家可能就想到