那些顏色鮮艷的食物 ，你該吃嗎 ？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的  ，五彩繽紛。有人看到顏色漂亮的食物 ，認(rèn)為他們是色素不能吃 ，而我想告訴你，天然色素顏色越深 ，越有營(yíng)養(yǎng)
，越應(yīng)該多吃！下面我們就來揭秘一下[笑]

一、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有：生菜、菠菜 、油麥菜、韭菜等等 。葉綠素有個(gè)不為大家所熟知的神奇作用補(bǔ)血 。說起補(bǔ)血，大家可能就想到