補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一 、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克 ，黨參10克，山藥10克
，豬腰500克，醬油 、醋、姜絲、蒜末
、芝麻油各適量。

做法：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺