秋季
 ，不管有錢沒錢，多吃這“4白”
，潤肺去燥 ，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r候
，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大 ，一不注意
，就會感冒咳嗽 。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物
，能起到潤肺的目的，所以秋季的時候咱們要多白色的食物 。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一
、秋梨

　　【推薦做法：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材：梨子，咸蛋黃，豬肉，生姜，蔥
，鹽
，雞精，料酒，白胡椒粉，蠔油。

　　菜譜做法 ：

　　1、梨子削去外皮，切成薄片后再改刀切成細絲 。

　　2、豬肉剁成肉末 ，放入碗中