入秋多吃“洗腸草”，3塊錢炒一盤 ，營養(yǎng)好助消化 ，卻常被人忽視

家人們好
，我是琦哥說美食
，祝大家好心情 。入秋了天氣涼 ，人們度過了酷熱天后 ，食欲會增加。秋天是豐收的季節(jié) ，各種瓜果、海鮮質量非常好，很多朋友最近常大快朵頤 ?？稍谄穱L美味的同時，也堆積了很多脂肪和有害物質 。還有的朋友，每天工作繁忙，上班時候對著電腦做表格，下班娛樂用電腦和手機追劇和打游戲，長時間看屏幕，眼睛難免干澀難受。

今天琦哥給大家介紹一道菜，兩種食材餐桌常見，卻常被人忽視。價格非常便宜，3塊錢就能炒一大盤，并且味道鮮美，營養(yǎng)豐富
。不過這兩樣食材的組合，很多朋友沒試過 。

這兩種食材是韭菜與雞肝 ，先來說說韭菜，韭菜有很多名字 
，叫做起陽草 、長生草，還有人把韭菜叫“洗腸草”