俗話說，早上是養(yǎng)胃黃金期，常吃5種早餐，或可滋養(yǎng)腸胃

鐘南山院士曾表示 ：早上是養(yǎng)胃的黃金期 ，想要養(yǎng)護腸胃健康
，吃好早餐很關(guān)鍵，現(xiàn)在的很多人養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習慣 ，餓了就吃，不餓就不吃
，早上也不吃早餐，這是一個不健康的行為
，也導致了容易發(fā)生胃病，今天給大家分享5種早餐