補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料
：當(dāng)歸10克  ，黨參10克，山藥10克，豬腰500克  ，醬油 、醋、姜絲、蒜末、芝麻油各適量。

做法 ：

1.將豬腰切開(kāi)，去除筋膜末腺，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸、黨參、山藥放入紗袋中 ，緊口，放入鋁鍋中；

3.在鋁鍋中加入適量的水，燉至豬腰煮熟 ，取出豬腰，冷卻，切成薄片