秋季 ，不管有錢沒錢，多吃這“4白”，潤(rùn)肺去燥，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r(shí)候，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大，一不注意 ，就會(huì)感冒咳嗽。

　　像秋季這種干燥天氣  ，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物，能起到潤(rùn)肺的目的，所以秋季的時(shí)候咱們要多白色的食物 。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一、秋梨

　　【推薦做法 ：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材：梨子 ，咸蛋黃
，豬肉，生姜，蔥 ，鹽，雞精，料酒
，白胡椒粉 ，蠔油
。

　　菜譜做法 ：

　　1、梨子削去外皮，切成薄片后再改刀切成細(xì)絲。

　　2、豬肉剁成肉末 ，放入碗中，加入生姜末
、蔥末，適量的添加鹽