補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克，黨參10克 ，山藥10克，豬腰500克 ，醬油、醋
、姜絲、蒜末
、芝麻油各適量 。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸、黨參 、山藥放入紗袋中