入秋多吃“洗腸草”，3塊錢炒一盤 ，營養(yǎng)好助消化
，卻常被人忽視

家人們好，我是琦哥說美食，祝大家好心情。入秋了天氣涼
，人們度過了酷熱天后，食欲會(huì)增加。秋天是豐收的季節(jié) ，各種瓜果
、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤?？稍谄穱L美味的同時(shí)，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì) 。還有的朋友，每天工作繁忙 
，上班時(shí)候?qū)χ娔X做表格 ，下班娛樂用電腦和手機(jī)追劇和打游戲
 ，長時(shí)間看屏幕 ，眼睛難免干澀難受
。

今天琦哥給大家介紹一道菜，兩種食材餐桌常見 ，卻常被人忽視
。價(jià)格非常便宜
 ，3塊錢就能炒一大盤，并且味道鮮美