入秋多吃“洗腸草”，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化 ，卻常被人忽視

家人們好
，我是琦哥說美食，祝大家好心情  。入秋了天氣涼 ，人們度過了酷熱天后，食欲會增加。秋天是豐收的季節(jié)
，各種瓜果、海鮮質(zhì)量非常好 
，很多朋友最近常大快朵頤?？稍谄穱L美味的同時，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì) 。還有的朋友，每天工作繁忙 ，上班時候?qū)χ娔X做表格，下班娛樂用電腦和手機(jī)追劇和打游戲 ，長時間看屏幕，眼睛難免干澀難受。

今天琦哥給大家介紹一道菜 ，兩種食材餐桌常見，卻常被人忽視。價格非常便宜 ，3塊錢就能炒一大盤，并且味道鮮美 ，營養(yǎng)豐富。不過這兩樣食材的組合，很多朋友沒試過。

這兩種食材是韭菜與雞肝，先來說說韭菜，韭菜有很多名字，叫做起陽草