補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料 ：當(dāng)歸10克 ，黨參10克 ，山藥10克，豬腰500克  ，醬油 、醋、姜絲、蒜末 
、芝麻油各適量 
。

做法 ：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺