入秋多吃“洗腸草” ，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化，卻常被人忽視

家人們好，我是琦哥說美食 ，祝大家好心情
。入秋了天氣涼，人們度過了酷熱天后  ，食欲會增加。秋天是豐收的季節(jié)
，各種瓜果
、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤  ?？稍谄穱L美味的同時(shí)，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì) 。還有的朋友，每天工作繁忙 ，上班時(shí)候?qū)χ娔X做表格